Hydrotherapie
Vanaf week 23 (7-6-2021) wordt de beweeggroep Hydrotherapie weer hervat!
De beperkende maatregelen in verband met Corona die nu nog van kracht zijn (voor beide zwembaden):
- De RIVM richtlijnen zijn ten alle tijden van toepassing!
- Buiten wachten vanaf 10 minuten voor aanvang les
- Het is niet mogelijk om in de hal te wachten;
- In hal en de weg naar uw kleedkamer bent u verplicht een mondkapje te dragen
- Thuis badkleding aandoen
- Tongelreep: Kleedkamer E (Dames 10 kleedhokjes) en Kleedkamer F(Heren 10 kleedhokjes) Vriendelijk verzoek om even te wachten als alle kleedhokjes bezet zijn!
- Douchen is vooralsnog NIET mogelijk
- Toiletten zijn wel te gebruiken
- Alle kleding + schoenen in uw eigen tas meenemen naar de zwemzaal (plaatsen bij stoel)
- De les kan gevolgd worden op 1,5 meter afstand van elkaar
- Het gebruik van een mondkapje is tijdens de les niet verplicht, wel toegestaan.
- Uiterlijk 5 minuten vóór einde les het water verlaten naar de kleedkamer
Je doet oefeningen in warm water van ongeveer 32 graden Celsius waardoor het bewegen veel beter en soepeler gaat. Daardoor krijg je meer spierkracht en dus ook een betere mobiliteit.
Hydrotherapie zorgt ervoor dat we beter in balans zijn, langer stabiel en mobiel blijven en is bovendien nog leuk ook. Niet voor niets wordt hydrotherapie vaak door de reumatoloog of consulent aangeraden voor mensen met reuma.
Kosten: € 47 per kwartaal + lidmaatschap
De Tongelreep, Antoon Coolenlaan 1, Eindhoven
- dinsdag van 20.00 tot 21.00 uur LET OP: de dinsdaggroep is VOL
- woensdag van 13.00 tot 14.00 uur
- vrijdag van 13.00 tot 14.00 uur LET OP: de vrijdaggroep is VOL
- zaterdag van 11.45 tot 12.45 uur LET OP: de zaterdaggroep is VOL
Het Ir. Ottenbad, Vijfkampenlaan 12, Eindhoven
- woensdag van 11.00 tot 12.00 uur
- donderdag van 11.00 tot 12.00 uur
Coördinator Darja Domenie
06 20 36 06 81